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Fev
Conférence sommeil : bien vieillir, mieux dormir *
Le 15/02/2018 à 15:00
De Charlotte F.Programme :
L’évolution du sommeil avec l’âge
Dr Bidault-Diallo, Gériatre au Pôle Santé Sud au Mans
• Comment fonctionne notre sommeil ?
• Quel impact du vieillissement sur le sommeil ?
• Quelles sont les causes des troubles du sommeil ?
Gérer son sommeil pour être en meilleur santé
Virginie Monceaux, sophrologue
• Comment améliorer son sommeil par l’hygiène de vie ?
• Quelles précautions prendre au quotidien ?
• Mise en situation : séance de relaxation
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